Перуанский салат
Удиви родных и близких вкусным салатом с киноа, который может быть не только полезным, но и очень сытным и вкусным.
Промойте киноа. Переложите в Зерноварку 3 л., добавьте воду и соль, накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи 18 минут при мощности 600 Вт. Оставьте на 5 минут для настаивания.
Аккуратно перемешайте силиконовым скребком малым, затем дайте полностью остыть.
Нарежьте помидоры черри на половинки, куриную грудку – на небольшие кусочки.
В мини-шейкере (350 мл) смешайте уксус, соль, перец и масло.
Перемешайте все ингредиенты, в том числе шпинат, и подавайте.
Ингредиенты
Указания
Промойте киноа. Переложите в Зерноварку 3 л., добавьте воду и соль, накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи 18 минут при мощности 600 Вт. Оставьте на 5 минут для настаивания.
Аккуратно перемешайте силиконовым скребком малым, затем дайте полностью остыть.
Нарежьте помидоры черри на половинки, куриную грудку – на небольшие кусочки.
В мини-шейкере (350 мл) смешайте уксус, соль, перец и масло.
Перемешайте все ингредиенты, в том числе шпинат, и подавайте.